ネントレを始めると気になるのが
「いつになったらセルフねんねが出来るようになるのか」と言う事。
ネントレをしている人が、どれくらいでセルフねんねができるようになったのかアンケートを取ってみたら驚きの結果でした！
なんと驚きの早さでセルフねんねを習得している人が多数だったのです！
この記事はこんな人におすすめ！
- セルフねんねが出来るようになってほしい人
- ネントレを始めたばかりの人
- ネントレの事が気になる人
セルフねんねって何？
セルフねんねとは、赤ちゃんが一人で寝付く事をいいます。
信じられないかもしれませんが、おっぱいや抱っこをしなくてもネントレをすれば一人で落ち着き静かに眠るのです。
「ネントレ」「ジーナ式」という言葉をよく知らない！という方は、こちらの記事をご覧ください。
セルフねんねができるようになるまでの道のり
セルフねんねができるようになるまでの道のりは、あまり簡単とは言えません。
私がジーナ式のネントレを始めた頃は、生活リズムがめちゃくちゃで結構悲惨な状況でした。
それまでの生活の状況にもよると思いますが、
- 体調は良い、もしくは悪くない程度（病気だけじゃなく、お腹のガスのたまり方も含む）
- 睡眠の環境を整っている（光、音、室温）
- 生活リズムを整っている
私は、これらすべてが揃ってできるようになった時にセルフねんねができるようになったと感じました。
我が家のセルフねんね成功は「2ヶ月」経った頃
セルフねんねに必要な「生活リズム」はネントレを始めて1ヶ月で、定着しました。
それから、セルフねんねの練習を始めて2ヶ月かかって
生後4ヶ月に入った頃セルフねんねをマスターしました！
セルフねんねができるようになると、夜中目が覚めても泣く事なく再び自分で落ち着いて再度眠れるようになるので夜通し寝もセットでできるようになりました。
Twitterでセルフねんねについてアンケート
そんな夢のような、セルフねんね。
みんな2ヶ月くらいでセルフねんねできるようになったのかな？と思い、
「ネントレを始めてどれくらいでセルフねんねを習得できるようになるのか」
Twitterでアンケートを取ってみました！
https://twitter.com/ariko_327/status/1122097115809771520
Twitterのジーナ式オフでとったアンケートなので、回答者はだいたいジーナ式ネントレをされている方ばかりです。
閲覧用の票26票を抜くと、ネントレをしている方から34票回答を得られました。
セルフねんねができるようになるのは「1ヶ月」が一番多い結果に！
アンケートの結果は意外な事に「～1ヶ月以下」が一番多い結果となりました！
https://twitter.com/ariko_327/status/1122812609881759745
結果のまとめがこちらです。
1位 1ヶ月以下 18票
2位 2ヶ月～3ヶ月未満 13票
3位 3ヶ月～4ヶ月未満 3票
実は、私と同じ2ヶ月くらいでセルフねんねできるようになった人が多いのでは？と思っていたのでこの結果には驚きました！
セルフねんねが出来るようになるのは個人差あり！
セルフねんねができるようになるまでの期間は、1ヶ月以下が一番多い結果となりましたが個人差があります。
「なんでセルフねんねできるようにならないの？」「やり方が悪い！」と自分を追い込まず、長い目で変化を感じてみてください。
ネントレは、赤ちゃんとママが笑顔で元気に過ごせるようになるためのものです。
無理せず、自分たちのペースで取り組んでみてくださいね。
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